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Atención al duelo

En un sentido amplio podemos definir el duelo como “ la reacción psicológica que se produce ante la pérdida de alguien o algo significativo para nosotros” en este sentido podemos observar manifestaciones o reacciones de duelo ante otras experiencias vitales que no tienen que ver directamente con la enfermedad o la muerte pero que pueden suponer un sentimiento de pérdida importante, como pueden ser una ruptura de pareja, un traslado de residencia donde dejamos atrás amigos y relaciones, e incluso la pérdida de un empleo gratificante para nosotros puede suponer un sentimiento de duelo.

Sin embargo, lo más común cuando utilizamos este término es que lo hagamos para hacer referencia a la reacción que se produce ante la enfermedad y la muerte .En este contexto podemos acotar y redefinir el duelo como “la reacción psicológica natural, normal y esperable, de adaptación a la pérdida de un ser querido, que sufren familiares y amigos y que puede manifestarse antes, durante y después de su fallecimiento”

Reacciones habituales

Antes de señalar algunas de las reacciones habituales de las personas en duelo es muy importante subrayar que este es un proceso único e intransferible, de la misma forma que no hay dos personas iguales tampoco hay dos duelos idénticos, cada persona sentimos y expresamos el dolor de una manera distinta.

Son reacciones habituales las siguientes:

¿Cuanto tiempo dura?

El duelo es un proceso con una cronología indeterminada, como hemos dicho, depende de cada persona, cada una tiene su propio ritmo de adaptación a la nueva realidad. La experiencia nos señala que los dos primeros años suelen ser los más duros, luego se suele experimentar un descenso progresivo del malestar emocional.

¿Cuando solicitar ayuda profesional?

El duelo no es una patología, no es una enfermedad, es un proceso de adaptación a una nueva realidad, una realidad en la que el ser querido ya no está físicamente presente. Sin embargo, en ocasiones este proceso presenta dificultades y complicaciones, la persona en duelo no logra continuar adaptativamente con su vida, en estos casos es necesario solicitar ayuda profesional.

Solicita esta ayuda si observas: